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Vitamine D : compléments en gélules, gouttes et comprimés

La vitamine D est une vitamine liposoluble que l'organisme fabrique dans la peau grâce à la lumière du soleil ; dans les compléments alimentaires, il s'agit presque toujours de vitamine D3 (cholécalciférol). La teneur est indiquée en microgrammes (µg) ou en Unités Internationales (UI) : 1 µg équivaut à 40 UI.

Les formes en boutique. Chez ipercare, la vitamine D3 existe en gouttes, comprimés, gélules et spray, souvent associée à la vitamine K2, ainsi qu'en formules pour enfants – principalement de fabricants italiens.

Allégations de santé autorisées

Formulations du registre UE des allégations de santé (règlement (CE) n° 1924/2006). Elles concernent le nutriment, pas un produit précis ; l'étiquette fait toujours foi.

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Questions fréquentes

Que signifie UI pour la vitamine D ?

UI signifie Unités Internationales. 40 UI correspondent à 1 microgramme de vitamine D3 : un produit à 1 000 UI en contient 25 µg, un produit à 2 000 UI 50 µg. L'étiquette indique généralement les deux valeurs.

Quelle différence entre vitamine D2 et D3 ?

La vitamine D3 (cholécalciférol) est la forme que la peau produit elle-même ; dans les produits, elle provient en général de la lanoline ou, pour les versions véganes, de lichens. La vitamine D2 (ergocalciférol) vient de sources végétales comme les champignons. Presque tous les produits de la boutique contiennent de la D3.

Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

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